手肌に優しいシャンプー日記

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ダイエット食品で栄養バランスを整えながらお痩せする

カロリー

ダイエットで運動というと時間も確保しなければいけないし面倒で辛いのでダイエット食品とか活用したいと思っていました。

 

つい最近ダイエット食品を買ったんですが、お腹周りや体重がここのところ激増しているので少しカロリーを抑えようとダイエットクッキーを買ってみたのですが、1つ食べたら結構おいしくてあと引きなんですね。

 

でもそんなに食べていないのにさっき見たらなくなっているのにビックリ。

 

ドリンクタイプだと飲み終えたコップを台所に置いてあったりするので分かりやすいのですが、今回のダイエット食品は袋のゴミとかも見つからないので限定出来ないんですね。でも怪しいな〜。(笑)

 

ダイエット食品を活用した天敵は?

カロリー

ダイエット食品を活用してダイエットしようと思っている時の天敵って2つあるかなぁ?と思っています。

 

1つめは空腹感だと思います。カロリーが計算されているので、満足感が期待できると書いてあってもやはり食事量などが少ない場合には、お腹がすくのは当たり前なので、空腹感が強めに出る場合もあるかもしれません。

 

そして2つ目は、美味しさです。

 

まずい食品であれば食べなくなるので、ダイエット以前の話になってしまいますが、ここ最近のダイエット食品は美味しいのもあるので、どんどん食べてしまうという、お菓子代わりに食べてしまうとお菓子よりも価格が高いですし、カロリーが抑えられていてもカロリーオーバーになってしまう事もあるかもしれません。

 

ダイエットのデメリットは?

カロリー

今度は天敵ではなくデメリットについて書いてみたいと思います。

 

デメリットは個人差があるというのもダイエットを難しくしているところですが、運動などその他に行っている事はあるかどうかです。

 

たとえ運動習慣がなくても日常よく歩く人やそうでない人などダイエットを行っていこうと思う人はそれぞれいます。

 

ダイエットをしようとするとかなり気合が入ってしまうので、途中でリタイアしてしまう場合も結構あります。

 

何の気なしにダイエットを始めるとある程度続く場合もあるので、気合を入れてダイエットする場合は、期間を決めてダイエットする場合にも似ていてそれ以降はあまりダイエットしなくなりリバウンドしたり体型を維持したりするのも結構難しかったりします。

 

ムシャムシャ食べるとカロリーオーバーしやすい食品

また頼んでおいたのですが、たぶん旦那がムシャムシャ食べている様な気がしてならないです。

 

そういえば夜中にガタガタ音がしたのでたぶん食べている様な気がします。

 

さっき見かけたのですが、お顔の脂の乗り感が違うし、朝食もあまり食べなかったので怪しいですね。

 

またダイエットクッキーがくるので今度は見つからないように隠しておくか一回で食べきってしまう様にしないとまた食べられてしまいます。

 

旦那も自分用にダイエット食品でも買えばいいのですが、恥ずかしいのかもしれませんね。

 

私は食品は食べきらないと満足しないのでいつも食べすぎになって結局痩せないのが毎回です。(笑)


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手肌に優しいシャンプーというと石鹸がまず上がりますが、主に無添加シャンプーという点がありますが、手が荒れている状態だと石鹸でも痛みなどがありますよね。また固形石鹸ですとやはり手でこすったりして泡立てる事などもあるのでやっぱり、液体のアミノ酸系シャンプーの方が手肌に優しい傾向にあるかもしれません。食器洗いなどはやはり手が荒れやすいというのもありますから、普段から食器洗いの洗剤をよく使うと手があれる人もいれば、あまり使わないけど手が荒れてしまうというのもあります。手荒れなどがある際は、基本的には手が乾燥していることがほとんどです。手が乾燥していると肌の潤い感がないので、ゴムの様な弾力性がないので、ひび割れなども起きやすくなります。食器洗い用の洗浄成分や排水溝を洗う洗浄成分などどちらかというと洗顔料やヘアケアなど肌などに使うというよりは工業用に近い面があるので、肌が荒れやすくなります。石鹸の場合には低刺激ではありますが、結構油分なども洗い流しやすいので結構乾燥してしまう事も多くなります。やはり手肌に優しいシャンプーではノンシリコンのアミノ酸系シャンプーを使っていくと良いと思います。水っぽい原液よりもハチミツみたいなとろみがあるようなシャンプーの方がより使い勝手が良いかもしれません。


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