手肌に優しいシャンプー日記

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手に汗握る日本のスポーツ観戦

手に汗握る瞬間

手に汗握る瞬間ってどんな事ありますか?

 

う〜んスポーツとかでやっぱりサッカーですかね。

 

勝っている時の後半残り10分とかハラハラするので手に汗かきますかね?手汗ではないですよ!(笑)

 

手汗で思い出しましたが、手のひらに汗をかく人も多いと思いますが、多汗症とも関係があるそうみたいです。

 

スポーツをすると汗びっしょりになりますが、交感神経と副交感神経の伝達の切り替えがスムーズでないとどうしても交感神経が活発になり、汗が多くなります。

 

なので手汗を止める方法はリラックスする身体作りというのが一番大切なんじゃないかな?と思っています。

 

ハラハラドキドキする際も出やすい手汗

手に汗握る瞬間

皮膚とか脂肪は自律神経系に関係しているので重要ですね。

 

手に汗握るスポーツは大好きですが、その分ピンチである事も多いので、ハラハラしています。

 

今回のワールカップでもカメルーン戦は手に汗握りましたね。

 

心臓もバクバクはしませんが心臓に良くないのもっと強くなってください!(笑)

 

今日は、手汗と手掌多汗症の勉強をして寝たいと思います。あっちょっと運動もして寝ますね!

日本がジュニアスポーツが強い理由を考えてみた

手に汗握る瞬間

日本はジュニアスポーツが海外よりも強い・逆に言えば年齢が若いと活躍できる面が多いですが、水泳などもそうです。

 

特に分かりやすいのがサッカーで、U−17とかU−21とかまでは結構世界との差がないんですが、よりプロと言うカテゴリーに入れば入るほど差が出てきます。

 

水泳はオリンピックでも戦える選手は増えてきましたが、昔の日本の水泳はジュニアは大活躍、オリンピックなど成人になると活躍できない事が多かったんですが、アメリカはジュニアよりオリンピックで活躍する事の方が多かったんです。

 

この時点で逆になってますが、水泳での過去の場合、日本ではいかに水泳する量(泳ぐ量)を徹底的にこなす傾向がありましたが、アメリカでは泳ぐ量より、肩甲骨の動かし方や体の動かし方を徹底的に練習するため泳ぐ量は比較的少ないんですよね。

 

スポーツは基礎練習が大切?

手に汗握る瞬間

なのでジュニアスポーツでは全く日本には勝てないわけです。

 

しかし基礎反復の練習をしているので、体の使い方がうまく、大人になってから伸びると言う長期的な視点を持っていたんです。

 

特にどんなスポーツでもアメリカは科学的な面でのアプローチが優れている。

 

以前の日本は根性論!水も飲むな!とかね。

 

今では水を飲むなという指導者がいれば完全に失格なんですが、科学的な面での基礎反復練習は現在日本でも徹底しているのでオリンピックでも活躍できる機会って増えてます。

 

スポーツで大事な投資力

手に汗握る瞬間

サッカーはもうヨーロッパのユースチームは日本と比べ物にならないくらいお金も投資しているし、比べるのがコクなんじゃないかな!というぐらい差があります。

 

日本選手が海外リーグにどんどん出ていくことが強化として大事かなと思うけど、Jリーグに魅力がなくなってしまうので、難しいですね〜!


手肌に優しいシャンプー日記

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手肌に優しいシャンプーというと石鹸がまず上がりますが、主に無添加シャンプーという点がありますが、手が荒れている状態だと石鹸でも痛みなどがありますよね。また固形石鹸ですとやはり手でこすったりして泡立てる事などもあるのでやっぱり、液体のアミノ酸系シャンプーの方が手肌に優しい傾向にあるかもしれません。食器洗いなどはやはり手が荒れやすいというのもありますから、普段から食器洗いの洗剤をよく使うと手があれる人もいれば、あまり使わないけど手が荒れてしまうというのもあります。手荒れなどがある際は、基本的には手が乾燥していることがほとんどです。手が乾燥していると肌の潤い感がないので、ゴムの様な弾力性がないので、ひび割れなども起きやすくなります。食器洗い用の洗浄成分や排水溝を洗う洗浄成分などどちらかというと洗顔料やヘアケアなど肌などに使うというよりは工業用に近い面があるので、肌が荒れやすくなります。石鹸の場合には低刺激ではありますが、結構油分なども洗い流しやすいので結構乾燥してしまう事も多くなります。やはり手肌に優しいシャンプーではノンシリコンのアミノ酸系シャンプーを使っていくと良いと思います。水っぽい原液よりもハチミツみたいなとろみがあるようなシャンプーの方がより使い勝手が良いかもしれません。


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