お痩せするダイエット食品で栄養バランスを整える?

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ダイエット食品で栄養バランスを整えながらお痩せする

カロリー

ダイエットで運動というと時間も確保しなければいけないし面倒で辛いのでダイエット食品とか活用したいと思っていました。

 

つい最近ダイエット食品を買ったんですが、お腹周りや体重がここのところ激増しているので少しカロリーを抑えようとダイエットクッキーを買ってみたのですが、1つ食べたら結構おいしくてあと引きなんですね。

 

でもそんなに食べていないのにさっき見たらダイエットクッキーがなくなっているのにビックリ。

 

ドリンクタイプだと飲み終えたコップを台所に置いてあったりするので分かりやすいのですが、今回のダイエット食品は袋のゴミとかも見つからないので限定出来ないんですね。でも怪しいな〜。(笑)

 

ダイエット食品を活用した天敵は?

カロリー

ダイエット食品を活用してダイエットしようと思っている時の天敵って2つあるかなぁ?と思っています。

 

1つめは空腹感だと思います。カロリーが計算されているので、満足感が期待できると書いてあってもやはり食事量などが少ない場合には、お腹がすくのは当たり前なので、空腹感が強めに出る場合もあるかもしれません。

 

そして2つ目は、美味しさです。

 

まずい食品であれば食べなくなるので、ダイエット以前の話になってしまいますが、ここ最近のダイエット食品は美味しいのもあるので、どんどん食べてしまうという、お菓子代わりに食べてしまうとお菓子よりも価格が高いですし、カロリーが抑えられていてもカロリーオーバーになってしまう事もあるかもしれません。

 

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