気合入りダイエットのデメリット
デメリットは個人差があるというのもダイエットを難しくしているところですが、運動などその他に行っている事はあるかどうかです。
たとえ運動習慣がなくても日常よく歩く人やそうでない人などダイエットを行っていこうと思う人はそれぞれいます。
ダイエットをしようとするとかなり気合が入ってしまうので、途中でリタイアしてしまう場合も結構あります。
何の気なしにダイエットを始めるとある程度続く場合もあるので、気合を入れてダイエットする場合は、リタイアも多いから期間を決めてダイエットする場合にも似ていてそれ以降はあまりダイエットしなくなりリバウンドしたり体型を維持したりするのも結構難しかったりします。
ムシャムシャ食べるとカロリーオーバーしやすい食品
そういえば夜中にガタガタ音がしたのでたぶん食べている様な気がします。
さっき見かけたのですが、お顔の脂の乗り感が違うし、朝食もあまり食べなかったので怪しいですね。
またダイエットクッキーがくるので今度は見つからないように隠しておくか一回で食べきってしまう様にしないとまた食べられてしまいます。
旦那も自分用にダイエット食品でも買えばいいのですが、恥ずかしいのかもしれませんね。
私は食品は食べきらないと満足しないのでいつも食べすぎになって結局痩せないのが毎回です。(笑)
