簡単な骨盤ダイエットを始めてみた
鼻の周りの毛穴の開きも気になっているのです。
鼻の周りの毛穴の開きと言ったら小判並みに楕円形に広がってしまっているので、骨盤の方とどちらを最優先にしようかと思いましたが、楕円形な骨盤の開きもかなり自慢できるぐらいです。
そのため、後ろからの熱い視線をどうにかしたくて骨盤の開きを解消したいと思って最優先に行っています。
でも骨盤の開きはまだまだですが、汗をかけるようになってきたので代謝アップ出来ているのかな！と思います。
代謝を上げるには運動している時間は代謝がアップできていますが、体というのは全部筋肉で出来ていないので食事なんかも非常に大事だと思っています。
扉の開け閉めの様に骨盤が勝手に閉じることはない？
扉が開くぐらいに簡単に骨盤が開いてしまうという事がない様に、扉が閉まるくらいに簡単に骨盤が閉じることはないのかもしれません。
でもやはり食事に気をつけながら行っています。やっぱり骨盤ダイエットは私には向いているかな！って感じます。せっかくなのでやってみてくださいね。
もうすこし脚やお尻を引き締めたいので、もう少し本格的な骨盤ダイエットを探していたんですが、見つけてきました。
山田式骨盤ダイエットというダイエット方法なんですが、おススメですね。もうちょっと経ったら呼吸法を試してみようと思います。では今日ももう寝ますね。でも簡単なストレッチと呼吸法が話題の骨盤ダイエットは運動系に入るのかな？食事系じゃなさそうですしね！どうなんでしょうか？
