骨盤の歪みを解消して姿勢を良くしてダイエット

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骨盤の歪みを解消すると姿勢が良くなる?

姿勢

昔からだけど骨盤ゆがみ解消が非常に良いと言われている。

 

何を根拠に言っているかどうかも分かりませんし、骨盤の歪み解消が何に良いかも謳っているわけではないので不明な点も多いと思います。

 

骨盤周りというと下腹部の臓器やお尻の筋肉などを含めてヒップラインなど、太ももの一番太くなりやすい部分などが下腹部と関係しています。

 

そして、骨盤ゆがみが解消できいると非常に良いとも言われているが、本当にそうなんだろうか?

 

実際骨盤のゆがみなんて完全に解消出来るものでもないし、色々な不定愁訴でもダイエットでも何かと骨盤のゆがみに関連づけて骨盤のゆがみが原因です。となる。骨盤のゆがむ原因は?って基本なるけど殆ど生活習慣に関係しているそうです。

 

利き腕や利き足がある以上身体は歪むもの?

姿勢

突き詰めなくても右利きと左利きがある以上、この生活習慣に値するので完全に解消する事もできない。また骨盤のゆがみばかり気にする人はいないけど(笑)、ま〜エステ系のゆがみ解消はかなり悲惨だと思っている。

 

特に骨盤は、深い知識が必要で、極めようなら15年以上もかかっている人がいるくらい。

 

失礼かもしれないがどのようにゆがむと事も理解していない場合が多い。骨盤は右と左ではゆがみ方は全く異なるし、関節面の操作ばかりしていると筋肉の働きが悪くなるのが当然。何故なら体は、いきなり関節が動くと言うのはおかしいという事。

 

筋肉が収縮することで関節が動く。この一番重要な事を理解してない人も多い。

 

また施術に関してもリラクゼーションと言う意味合いが強いのは、仰向けや静止した状態で殆ど身体をチェックするし、動きに関してもセンチメートルで図ったりする事も多い。基本的に人間は色々な動作をするわけで、24時間立っているだけならあまり体に対して不具合は生じないけど色々な動きをするから関節に対しても、変な摩擦が生じやすい。

 

例えばゴルフでの飛距離に関して、左の中殿筋の筋力がなければ、腰が抜けやすくなる。そうすると背骨がコマの様に使えない分オオマワリなスイングになる。右の中殿筋の方が一般的にも強い傾向にあるので、左側は弱くなりやすい。

 

お尻の横やわき腹など骨盤の歪みも関係している?

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中殿筋は骨盤に付着しているので、ゆがみに関係もしている。ゆがんでいます。だと全て簡単に片づけられる事なので、ある意味楽である。

 

骨盤のゆがみが解消出来たというのは、テレビゲームがクリア出来たのと同じようにあまり生活や美容的にも意味がないし、通い続けなければいけない理由が骨盤のゆがみ解消にはある。ゆがみよりもっと大事な事があるんだけど・・・・・・。

 

お尻が左右に振れてしまう場合には、あまり腰回りやお尻の部分の筋肉が安定しない傾向にあるので、筋肉の活動量が少ないので、太りやすくなってしまうというのもあるようです。安定している場合とそうでない場合には、徒歩5分歩いた場合でも運動量に違いが出る場合もあるかもしれません。

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