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心にゆとりを持ち続ける生活はやっぱり大事なの?

心

心に余裕を持ち続ける事は非常に大切な様に感じます。

 

心に余裕がない時って緊張している時とか忙しい時とか心に余裕がないと良く表現されますが、忙しい人であっても心のゆとりがある場合もあるようです。

 

やはり準備をしっかり行うと忙しい時の予定変更とかの際に心に余裕が生まれるかもしれません。

 

しかし予定変更など今度は準備しないとと焦ってしまうと余裕がなくなるので、うまく1分でも2分でも息抜きできるというのがうまい人かもしれません。

 

私も昔はステージに立つと頭が真っ白になって、何をして良いか分からなくなった事がありましたが、今ではそういった面もなくなってきましたね。

 

でも心にゆとりが持てる理由というのが出来たおかげかもしれません。

 

心構えが逆に緊張感を促すことも?

心

心構えなのか知らない人からしてみれば分かりずらいかもしれませんよね?だってなんであいつは緊張しているんだ!とか顔が真っ赤なんだ!って思うじゃないですか?

 

これは人前であがる人しか分からない悩みですよね。

 

リラックスしやすくなってからだいぶ緩和されてきて、今ではスピーチでもはっきり言葉も言えるし、緊張しなくなったので心に余裕が持てたのかな?と思っています。

 

いや〜5年以上改善するのにかかったんですが、ま〜改善できて良かったです。

 

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野菜の形など分からないようにするのもポイント?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「野菜の形など分からないようにするのもポイント?

そのままごろんと入っていたらもちろん子供は嫌がりますのですってみたりして料理を工夫したらどうでしょうか。その前に親が子供と一緒に楽しむ姿勢が必要だと思います。一...


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豪快でダイナミックな妊活
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「豪快でダイナミックな妊活

豪快でダイナミックな不妊生活を最近は続けていますが、妊活に励んでいます。結局不妊である場合には気合を入れて妊活を行うことも多いです。高度医療になってしまう場合に...


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妊活を意識しないで妊娠している場合が多いですよね。
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「妊活を意識しないで妊娠している場合が多いですよね。

妊活の場合には意識しまくっている人やボケ〜〜ッとしている人など様々です。友人とかで鼻息が荒い人もいます。しかし妊娠できる人ってあまり妊娠することを意識していない...


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基本的な不妊や妊活の認知度について思う事
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「基本的な不妊や妊活の認知度について思う事

不妊の場合には男性と女性の両方があります。男性が原因となるケースや女性が原因となるケースに加えて両方とも原因となるケースがあるので、夫婦で病院に行って原因を探る...


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30代で妊活は今では多くなってきている?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「30代で妊活は今では多くなってきている?

今だと高齢出産とか多くなってきているし、晩婚も昔に比べると認知されていますよね。風当たりも厳しくなくなってきているけど、ま〜やっぱり晩婚より高齢出産の方がまだ私...


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妊活や不妊で人気のマカと葉酸のサプリなど食品関連
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「妊活や不妊で人気のマカと葉酸のサプリなど食品関連

妊活では特に葉酸とか人気ですし、マカは昔からサプリとして不妊治療に良いという補助の役割で活用する事はありました。妊活するためのサプリと言ったらマカかな?という感...


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妊活中のダイエットのお供にも役立つマカ
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「妊活中のダイエットのお供にも役立つマカ

ダイエットとなると本来は栄養のバランスを考えてダイエットしたりします。しかし安易に食事量を少なくすれば体重は減るのだけれども妊活中に栄養のバランスが悪くなると妊...


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妊活に必要な葉酸の効果や役割など
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「妊活に必要な葉酸の効果や役割など

葉酸というものはビタミンB群の栄養成分で、食べ物で言うとおもにほうれんそうやブロッコリー、春菊、モロへイヤ、大豆をはじめとした豆類、レバー、のりなどの海藻類に含...


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不妊治療と葉酸の関係は?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「不妊治療と葉酸の関係は?

一応妊娠初期や妊娠中に必要な葉酸の摂取量はの葉酸を多く含む食品と1日に必要な摂取量のガイドを参考にしてみると分かりやすいかもしれません。食品でも葉酸は摂取できま...


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不妊治療の優しい方法などの情報について
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「不妊治療の優しい方法などの情報について

不妊治療の方法にはどのような種類があるのでしょうか?保険が適応するタイミング療法や高度生殖医療の人工授精など種類も多いです。やはり不妊の原因によって効果が挙げや...


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不妊治療は高額なの?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「不妊治療は高額なの?

ま〜でも不妊治療の方法を行っても妊娠率は100%ではなく50%もいかないわけですから不妊治療の費用は高額になってきます。100万円以上不妊治療で治療費がかかって...


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不妊症と子宮の血液量や環境について
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「不妊症と子宮の血液量や環境について

不妊症を克服することは大変です。克服って言うくらいくらいだから改善とはちょっと違う!大きな山を越えていくぐらいの事を克服って言う感じがするよね。登山みたいな!(...


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不妊治療と同じくらい病院や環境はやっぱり大切?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「不妊治療と同じくらい病院や環境はやっぱり大切?

不妊症の場合には原因というのが多数存在しています。世の中にあるダイエット方法ってすごくたくさんあると思いますが、同じように原因が固定されているというのは少なくと...


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海の幸を豪快に食べまくる個人的な日記録
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「海の幸を豪快に食べまくる個人的な日記録

海の幸というと地域がら冬場に食べることが多いのですが、夏場にどうしてもやっぱり食べたくなるので、伊豆などで旅行に行く際は生物をガッツリ食べて帰ります。内陸部に住...


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ネットで買ったり現地で海の幸を堪能するのはどうなの?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「ネットで買ったり現地で海の幸を堪能するのはどうなの?

ネットが生活に浸透するまでは、海の幸など新鮮な魚介類は現地などに行って食べたりすることや築地市場などに代表される生鮮食品が新鮮に売られている所まで行って購入して...


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カニを食べる際にあると便利なアイテムは?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「カニを食べる際にあると便利なアイテムは?

カニを食べる際には、色々な食べ方があります。新鮮なカニの場合には、刺身にして食べたりすることも出来るので、その際には製品やグッズというよりも調味料というのが大事...


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カニスプーンとかうまく活用する
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「カニスプーンとかうまく活用する

カニスプーンとかに限らず100円以下の場合では、代行料や手数料などが発生してしまい1000円とか超えてしまう事もあるので、何か商品を購入する際に一緒に購入すると...


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よく食べるマグロにはどんな種類があるの?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「よく食べるマグロにはどんな種類があるの?

普段からよく食べる海の幸として代表的なものにマグロがあります。テレビなどでも漁の様子や漁港に水揚げされる様子に加えてセリなどの様子など、一般家庭に届くまでの過程...


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マグロの代表的な栄養成分のDHAやEPA
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「マグロの代表的な栄養成分のDHAやEPA

マグロは子供に食べさせると頭が良くなるなど以前ありましたが、マグロの目など食べようなど昔はテレビとかでも放送されていましたが、現在はほとんど目にすることがなくな...


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地元で愛されているマンチェスター・シティ
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「地元で愛されているマンチェスター・シティ

私は元来、スポーツのクラブというのは、地元で愛されるべきだと考えています。もちろん、プロスポーツなので、自分を評価してくれる場所に行くとか、より、お金を稼ぐ事が...


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かに通販で手軽にカニをお取り寄せ
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「かに通販で手軽にカニをお取り寄せ

皆さんはかにをどのようなルートで購入していますか?多くの方はスーパーやデパート等の小売量販店で購入されていることかと思います。今回、筆者がアピールしたい項目は通...


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プライベート感覚で行えるパーソナルトレーニング
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「1985年

最近ではフィットネスクラブも人気だけどプライベート空間で運動をしたいという人も多くなってきています。確かに平日の夜とかフィットネスクラブのマシンエリアは混雑して...


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ダイエットに必要な食事や運動
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「ダイエットに必要な食事や運動

ダイエットに必要な食事や運動というのも科学的根拠に基づいた運動方法というのを行っているので普段運動をしていない人にも良いのではないでしょうか。パーソナルトレーニ...


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アミノ酸などの働きなどは?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「アミノ酸などの働きなどは?

アミノ酸というとタンパク質を分解した際に出来る物質みたいなものですが、たんぱく質の補助食品とアミノ酸の補助食品などが別れているため違うものと思われやすいものです...


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豪快に入浴する事もある?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「豪快に入浴する事もある?

家族でお風呂を使用する場合には、やはり身体を洗ってから入浴するというのは基本的です。1人暮らししている場合には、お風呂は基本的に自分以外使用しないと思うのでその...


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そういえば最近したランニングした事について
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「そういえば最近したランニングした事について

そういえば最近した事で暑い中マラソンチックにジョギングしてきましたが、暑いっすね。ここ何年かは夏場は異常に暑いので、熱中症などの心配があるので、明け方とか...


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夜シャンプーする派です。
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「夜シャンプーする派です。

私の場合には夜シャンプーしますが、最近ゴシゴシ髪を洗っているせいか、髪のコシがなくなった感じがしますね。ペタッとしている感じで、髪にこうハリもなく至って髪の表面...


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rinrenシャンプーの特に大きな魅力について考えてみた
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「rinrenシャンプーの特に大きな魅力について考えてみた

そういえばrinrenシャンプーはどちらかというとオーガニックとかノンシリコンシャンプーであることが多いですが、ベタイン系の洗浄成分にラウロイルサルコシンを使用...


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シャンプー好きにはたまらないアミノ酸系洗浄成分は?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「シャンプー好きにはたまらないアミノ酸系洗浄成分は?

やっぱりシャンプー好きにはたまらないのがアミノ酸系洗浄成分ですよね?泡立ちは一般的には良くないですが、その中でも一番良くないのはココイルグルタミン酸ですよね。同...


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トリートメントはシリコンの配合量も多い?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「トリートメントはシリコンの配合量も多い?

そういえば最近ではノンシリコンシャンプーは多いけどトリートメントはシリコン配合されているのは多いですよね。そうするとトリートメントの方が結局補修作用が強いのでシ...


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ノンシリコンの育毛のシャンプーを活用したい今日この頃
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「ノンシリコンの育毛のシャンプーを活用したい今日この頃

今ネットでは無添加の育毛シャンプーも多いのですが、ノンシリコンがやはり注目している方も多いようです。シリコンは髪をコーティングして艶良く見せる為でもあるのですが...


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夏は植物エキス主体のアミノ酸系シャンプーが人気
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「夏は植物エキス主体のアミノ酸系シャンプーが人気

最近は自然派な植物エキス主体のアミノ酸系シャンプーが人気ですが、値段が通常の石油系より高いのがネックとなっています。質が良いと感じたらやはり愛用したくなります。...


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バラの匂い(香り)がするシャンプー
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「バラの匂い(香り)がするシャンプー

ダマスクローズなどバラの香りが好きな人もかなり多いけど、あまり個人的には得意ではないかな?という感想です。柑橘系の方が元から好きなのもアイスよりもシャーベットの...


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ヘッドスパにシャンプーは欠かせません?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「ヘッドスパにシャンプーは欠かせません?

ヘッドスパは疲れた時などリフレッシュできるので、個人的に大好きです。髪を切ってもらう際に美容院でシャンプーしてもらうとストレス解消になりますよね。同じように最近...


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目の疲れや肩こりにも良いヘッドスパ
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「目の疲れや肩こりにも良いヘッドスパ

ヘッドスパは頭皮をマッサージする事で肩こりや目の疲れなど解消しやすくなるのも特徴的の様です。近年ではパソコンを使用する事も多くなってきましたが、私の場合には毎日...


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夏が近く梅雨のシーズンなのでシャンプーを変えてみた?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「夏が近く梅雨のシーズンなのでシャンプーを変えてみた?

いや〜だんだん暑くなってきたけど湿気もある感じで、日差しが結構強い感じで抜け毛が多くなりそうな感じだけど、頭皮も光合成しないとカイワレみたいな感じになってしまう...


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夏が近いのでサッパリ系のシャンプーを買った
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「夏が近いのでサッパリ系のシャンプーを買った

今まで面倒だったので冬用の保湿系シャンプーを使用していたんだけど夏が近くなってきて熱くなってきているのでサッパリ系のシャンプーに変えてみました。ちょっと高かった...


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エッセンシャルオイルは工夫しやすい
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「エッセンシャルオイルは工夫しやすい

使用を長くしていれば効果はありますと書かれているけどダメージ補修力とかやはり弱いので業務用のエッセンシャルオイルはいいね。またツバキ油とか使用している人もいるけ...


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最近シャンプーを選ぶ際の基準や使い始めたものは?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「最近シャンプーを選ぶ際の基準や使い始めたものは?

そうそう最近ではよりシンプルなシャンプーを選びたいと思っているのはコスパが良いと言うのもあるけど、シンプルだと髪がキシムけど乾かした時質感が良いんですよね。なる...


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乾いた髪の質感で最近はシャンプーを選んでいる
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「乾いた髪の質感で最近はシャンプーを選んでいる

シャンプーを使用している時の使用感やすすぐ際の指通りなど大事です。トリートメントやリンス、コンディショナーなど使わないので、シャンプーの後は濯いで乾かすだけにし...


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刺激の少ない頭皮に優しい育毛剤
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「刺激の少ない頭皮に優しい育毛剤

最近寒いけど雪の多い地域は積雪量がハンパなく大変ですよね。積雪量がハンパナイ感じになっているので今週中スノボーに行く人は注意が必要かもしれないです。積雪量が多い...


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育毛剤も最近では数も多くなってきた
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「育毛剤も最近では数も多くなってきた

また育毛剤も使用してみようと思うけどこれまた数が多いのでまた迷ってしまいやすいですが、できるだけシャンプーみたいに流すわけではないので刺激の少ないタイプが良いと...


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楽天でアミノ酸シャンプーを買ってみた
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「楽天でアミノ酸シャンプーを買ってみた

毎日通販することはないけれど日頃よく使っている楽天で今日は、ネットショッピングしていました。今日は通販をしたのですが、楽天でシャンプーを買ってみた。正直色々なシ...


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クレンジングとしても活用しやすい植物性オイル
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「クレンジングとしても活用しやすい植物性オイル

シャンプー前に使用して汚れを浮かす力もあるのでまずクレンジングみたいに使用してシンプルなアミノ酸系シャンプーでその後一緒に洗ってよくすすぐと調子が良いね。シャン...


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頭皮の保湿ローションをシャンプー後に使用してみた
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「頭皮の保湿ローションをシャンプー後に使用してみた

最近頭皮の保湿をシャンプー以外で使用と思ったんだけど、シャンプーでは植物オイルでは保湿出来るけどシャンプー自体汚れを落とすので矛盾してしまいやすいものですね。な...


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泥まみれで遊んだら頭皮の毛穴がスッキリしたもよう
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「泥まみれで遊んだら頭皮の毛穴がスッキリしたもよう

そういえばこの間雨が降っていた時に泥んこがあったんですよね。そこで大はしゃぎして泥んこだらけになってしまったのですが、何故か頭皮の毛穴がスッキリした感じになった...


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泥を配合したシャンプーよりも単品で使用しようか検討中
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「泥を配合したシャンプーよりも単品で使用しようか検討中

大人なので泥遊びをしていると恥ずかしいから今度は泥をもって帰ってきて自宅ではしゃぎたいと思います。ただクレイ配合の洗顔料とかちょっと使用しないで乾燥した所に置い...


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炭シャンプーの使い残りに困ってしまった話
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「炭シャンプーの使い残りに困ってしまった話

そういえば炭シャンプーの使い残りなんだけど、シャンプー自体が黒いから混ざっている感覚で良く振らずに使っていたら最後の方になって炭の沈殿物を発見して良く混ぜて使用...


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沈殿が多いと良くないシャンプー?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「沈殿が多いと良くないシャンプー?

炭を配合したシャンプーも最後に多く沈殿している場合もあり、使用してみるとかなり頭皮も洗い上げてくれて乾燥してしまう感じのパッツンパッツンな感じでしたね。成分が悪...


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爽快でダイナミックなストレートな髪になりたい
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「爽快でダイナミックなストレートな髪になりたい

最近豪快なストレートの髪にあこがれていたりします。もともとクセ毛なので縮毛矯正とかしてもちょっとパサついたりごわつくんですよね。あれこれすると多少は変わったりし...


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頭皮をマッサージしながら育毛シャンプーを使う
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「頭皮をマッサージしながら育毛シャンプーを使う

頭皮が硬いというのは中々自分自身では実感しにくいポイントです。硬い場合には、血行が悪くなるという風によく言われていますよね。個人的に頭皮が硬い時ってあったのです...


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髪がまだらになって染まりやすかったヘアマニキュア
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「髪がまだらになって染まりやすかったヘアマニキュア

そういえばヘアマニキュアで昔ではベネトンの一時的に染めるタイプが使用しやすかった。結構1日だけ染めたい時にベネトンのが汗とかでも落ちやすいけれども、シャンプーと...


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植物性を使用した刺激度の高いシャンプーもある?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「植物性を使用した刺激度の高いシャンプーもある?

そもそも石油由来の洗浄成分を使用したシャンプーというのはほとんどなく、市販で良く配合されている高級アルコール系のラウレス硫酸系に至っては、ラウリル硫酸からの改良...


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女性の薄毛は遺伝する?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「女性の薄毛は遺伝する?

私も薄毛が気になってきたので旦那の育毛剤を使用してみたのですが効果を実感することはできませんでした。結構匂いの方もきつくて使用するのもためらいたくなる感じなので...


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渋いイカホすぎる育毛剤たちの遊ぶ場所は?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「渋いイカホすぎる育毛剤たちの遊ぶ場所は?

パッケージが渋すぎる場合に男女兼用の場合だと圧倒的に男性が使用していることが多いのでしょうか?メーカーさんじゃないと分からない事ですが、何となく男性用という印象...


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育毛剤のメンテナンスもイカホすぎる?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「育毛剤のメンテナンスもイカホすぎる?

今後もイカホすぎる育毛剤の価格帯というのは私的には動向が気になっています。イカホすぎる育毛剤でもやっぱり最高クラスの育毛剤を使っていきたいと思うので、日々色々な...


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デザインがオシャレな無添加の育毛剤が人気らしい
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「デザインがオシャレな無添加の育毛剤が人気らしい

オシャレなデザイン性の育毛剤は買う前からワクワク感があるかもしれませんが、悩みを解消したいと思う方が強い場合にはそれどころではないかもしれません。オシャレでも効...


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薄毛治療を行っていると思いやすい事は?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「薄毛治療を行っていると思いやすい事は?

フィナステリドが主成分の内服薬を薄毛治療を行っている際には服用している方が多いと思います。内服薬を使用しながら外用薬を活用するというのがポピュラーなようです。内...


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薄毛治療に付きまとう初期脱毛などの話
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「薄毛治療に付きまとう初期脱毛などの話

初期脱毛というと薄毛で悩んでいる方が現在治療を考えた際に色々治療方法を調べると思います。その際に主力となる治療方法ではミノキシジルの外用薬に加えてフィナステリド...


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ミノキシジルの効果などを検証してみよう
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「ミノキシジルの効果などを検証してみよう

ミノキシジルのデータをよく見たりするのですが、ミノキシジルの外用薬でも抜け毛が止まるというデータをよく目にします。主に発毛の事を色々調べているとテンプレの様にフ...


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通好みの方が集まるスカルプケアシャンプー
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「通好みの方が集まるスカルプケアシャンプー

最近では育毛系もCMに続々と色々なのが進出してきているけど一番多く出ていたスカルプDも育毛から髪のハリ〜コシ〜分かるようになってきたという感じで路線変更してきて...


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頭皮をしっかり洗うという場合に大事なのは?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「頭皮をしっかり洗うという場合に大事なのは?

頭皮をしっかり洗うという場合には、どうしても髪を洗ってしまうというのはあるかもしれませんし、洗顔料を使用するわけではないので、頭皮全面泡で覆いつくすこともできな...


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育毛剤を購入する上での重要点は?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「育毛剤を購入する上での重要点は?

今では医薬品でもミノキシジルが配合されている発毛剤が多く出てきています。今後も出てくる可能性がありますが、医薬品ではないタイプの育毛剤を活用しようと思う事がある...


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自然の恵みを生かした沖縄名産の無添加シャンプー
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「自然の恵みを生かした沖縄名産の無添加シャンプー

やはり自然の恵みを生かしたオーガニックかつ無添加シャンプーは有意義な時間が致します。致したるところが満載な感じである育毛シャンプーでも高級感がありながらカッチカ...


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頭皮に優しいアミノ酸系のシャンプーがオススメ?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「頭皮に優しいアミノ酸系のシャンプーがオススメ?

シャンプーに関しては、頭皮に優しいアミノ酸系のシャンプーがオススメです。頭皮を刺激すること無く、正常な状態に戻すように助けるからです。そして、規則正しい生活を心...


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根本的な白髪改善に繋がりにくいトリートメント
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「根本的な白髪改善に繋がりにくいトリートメント

やはり白髪染めトリートメント全体に繋がると思いますが、根本的な白髪改善に繋がりにくいと言うのがデメリットになるのかな?と思います。白髪染めシャンプーでもそうです...


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沖縄の伝統のシャンプーと言えば髪洗い粉
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「沖縄の伝統のシャンプーと言えば髪洗い粉

沖縄の伝統のシャンプーと言えば髪洗い粉のくちゃなわけですが、赤血球より細かい粒子を毛根に直撃でお届け。っていわれてもそれほど細かいのが直撃しても痛いのかしら?直...


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脂性の場合の頭皮ケアはどうしたらよい?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「脂性の場合の頭皮ケアはどうしたらよい?

男性ホルモンが多くなってくると脂性になりやすいんですが、そんな時どんな頭皮ケアをしていくとよいのかというと一番はシャンプーに皮脂抑制成分とかが配合されていると良...


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フケが出る場合には原因は色々ある?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「フケが出る場合には原因は色々ある?

頭皮にフケが多い場合には頭皮が乾燥している場合もありますが、男性の場合だと特に脂性でフケが出る場合もあります。フケが原因というのもあるかもしれませんが、他にも原...


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頭皮をしっかり丁寧に洗うのが大事?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「頭皮をしっかり丁寧に洗うのが大事?

頭皮をしっかり丁寧に洗ってすすぐ事で頭皮ケアに繋がってきます。これは主にシャンプーを頭皮ケア用に変えて刺激が少ないシャンプーにしてもしっかりすすぐ事には変わりが...


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頭皮が乾燥している際に石鹸シャンプーは良い?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「頭皮が乾燥している際に石鹸シャンプーは良い?

頭皮が乾燥している状態だと一番分かり易いのは冬とかではないでしょうか?より頭皮が乾燥してくるというのも気候に関係している面もあるので、乾燥面も際立ってくるという...


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頭皮や体で気になる加齢臭などの話
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「頭皮や体で気になる加齢臭などの話

加齢臭というと代表的に40代になるとノネナールが原因で臭う事を加齢臭と呼んでいます。加齢臭というと男性の臭いという意味合いが強いと思いますが、最初に女性から発見...


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抜け毛が気になるとき石鹸はどう?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「抜け毛が気になるとき石鹸はどう?

前に石鹸を使用したことがあるのだけど、抜け毛が多い時は結構使用しにくいし、残念に感じたことはありました。というよりも使用感的なもので効果という点ではわかりません...


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育毛シャンプーは抜け毛が多い時に使用する?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「育毛シャンプーは抜け毛が多い時に使用する?

私が抜け毛が多い時に初めて育毛シャンプーというのを購入しました。それまでは市販シャンプーを使用していたので、初めてだったのですが、まず購入する前は市販シャンプー...


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シャンプー中に抜け毛タイプを見分ける?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「シャンプー中に抜け毛タイプを見分ける?

季節的に抜け毛が増えることも多いかもしれませんし、薄毛に繋がるようなタイプの抜け毛というのに見分けを付けたいところでもありますよね。主にシャンプー中は頭皮を洗っ...


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坊主にする方が髪が抜けなくなる印象がある
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「坊主にする方が髪が抜けなくなる印象がある

抜け毛が気になる場合には、坊主にする方が抜けなくなる印象があります。シャンプーする時に抜け毛を気にする必要がないので、心理的にシャンプーがしやすくなると思います...


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洗浄力が控えめなシャンプーはどう?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「洗浄力が控えめなシャンプーはどう?

洗浄力が弱いシャンプーというのは結構出回ってきています。無添加シャンプーは洗浄力が控えめな印象がありますが、香料とかが入っていないという点で無添加と記載している...


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シャンプーでゴシゴシ頭皮を洗うと良くない?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「シャンプーでゴシゴシ頭皮を洗うと良くない?

寒さでシャンプーする時にちょっと力が入りやすいですね。お風呂から出て頭を洗う場合でもすぐに体が冷えてしまうので、頭を洗っている最中でもお風呂に使っていたい気分...


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お腹のダイエットでクランチ以外に良いのは?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「お腹のダイエットでクランチ以外に良いのは?

お腹のダイエットとしてウエストサイズを下げるためにクランチなどが代表的です。クランチをするという面でも呼吸方法なども大事ですし、お腹...


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ダイエットは体質改善が大切?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「ダイエットは体質改善が大切?

体質改善のために必要なダイエット方法は食事制限より栄養の偏りをなくす栄養バランスを重視しているダイエットが大切です。...


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一品ダイエットはダイエットでも継続しにくい?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「一品ダイエットはダイエットでも継続しにくい?

やはり1品ダイエットは栄養面からみても栄養の偏りが生じやすいので食品っ本来持っている栄養を大事にしながらバランスの取れたダイエットをしていくと良い...


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継続的なダイエットで健康的にダイエットしていきたい
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「継続的なダイエットで健康的にダイエットしていきたい

ダイエットで運動するときはやはり天気でも晴れている日に行いたいものですよね。運動をするという点でも雨の日はフィットネスクラブなど今ではありますが、行くのが億劫...


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冷え性があると体重が減りにくい?
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「冷え性があると体重が減りにくい?

冷え性があるとダイエットで体重が減りにくいのはご存知ですか?冷え性は簡単に言うと血の巡りが悪いです。その為、血が滞り冷たくなってしまいます。...


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ホルモンバランスが崩れる無理なダイエット方法
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「ホルモンバランスが崩れる無理なダイエット方法

無理なダイエットはホルモンバランスを崩すのはご存知でしょうか?食事制限がキツイダイエットや栄養バランスが非常に悪い状態でダイエットを行うと生理不順...


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手肌系ヘアケア日記
心にゆとりを持ち続ける生活は大事?」「手肌系ヘアケア日記

手肌など弱い場合には、食器洗いなどを多くする場合に加えて、外出から帰ってきた際など外出先でも含めて手を洗う際やシャンプーなどで手の...


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手肌など弱い場合には、食器洗いなどを多くする場合に加えて、外出から帰ってきた際など外出先でも含めて手を洗う際やシャンプーなどで手の...


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