コラーゲンを摂取して頭皮の調子を良くするのが大事？

コラーゲンを摂取して頭皮の調子を良くしよう

コラーゲン

含有量が豊富なコラーゲンを使用したドリンクが増えてきましたが、昔は含有量が多くてもコラーゲン自体の生臭い感じの味をした製品が多かったのですが、最近では高品質でありながら味の面も考慮した製品が多くなってきたように感じます。

コラーゲンドリンクでも今では含有量の他にも低分子化して浸透性が良い製品も増えてきていますが、海洋性や植物性などの両方から選べるようになっているという点も好みの面で判断しやすいようになっていると思います。

また２０代後半にはコラーゲンの生成量が少なくなることで肌のキメが整わなくなり毛穴が開いたり乾燥したりしますが、外側から化粧品でコラーゲンを摂取するよりも内側から食品として摂取していくことや低分子化されたペプチド状態のコラーゲンを摂取するとより肌に使用しやすくなります。

また同じ皮膚である体の中でも一番薄い部分である頭皮にもコラーゲンは必要で、少なくなると頭皮が乾燥したり、髪が乾燥してパサついてしまって抜け毛が増えてしまうこともあるのでコラーゲンを摂取することで頭皮の状態をよくするということにもつながっていきます。

またビタミンCを多めに摂取することでコラーゲンの摂取量も増えますし、ポリフェノールなどの吸収率とかも高くなるそうです。

そうすることでアンチエイジングも進むので鉄分などの吸収率が上がるビタミンCをコラーゲンと一緒に摂取していくというのが大切ではないでしょうか。

頭皮の乾燥や抜け毛が気になる女性の方が摂取してみるとというのは良いと思いますが、その前から普段の美容のために飲んでも良いのではないでしょうか。

コラーゲンを摂取して頭皮の調子を良くしよう

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