冬はランニングしやすい季節だけど

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ランニングしやすい季節だと実感している

マラソン

ランニングしやすい季節と感じているけどかなり寒い。

 

そういえば夏よりも冬の方がマラソンとかの大会は多いけど乾燥している気候の方が走りやすいのも実感している。

 

夏は走るとゆだる様な熱さにになるのでオノロケ状態。

 

ただ冬の方は乾燥しているし、汗をかくとすぐに冷えるからメンテナンスとかも重要なんですよね。

 

冬場はランニングを終える頃には、体は温まっているけど手先など手が冷たいことやオノロケ状態も結構あるかもしれません。

 

走る前とか走る最初の方は寒さがやっぱり気になります。

 

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寒い時期は走った後そのままお風呂が良い?

マラソン

比較的夜に走ってそのまま風呂でマッサージをしながら入って風呂上りにメンテナンスする事が多いです。

 

ストレッチとかもするけど、色々しますかね。

 

ランニングシーズンでもシューズが軽く薄いので脚先がかなり冷たくなってしまうのがためにきずでもあるのですが、もう少し乾燥した気候であったかいとありがたいけど、そんな気候の国ってあるのだろうか?とちょっと思った。

 

走りやすい足にフィットする軽いランニングシューズは底が結構めくれやすいので、消耗品として考えている場合もあります。

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