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葉酸をサプリにする過程で原材料の栄養が壊れていないかがやっぱり大事

葉酸

葉酸のサプリとかは非常に多く出ていますよね。葉酸以外にもDHAとかブルーベリーなど健康面を意識したサプリメントって大手から小さなメーカーさんなど含めてたくさん出ている様に感じます。

 

メーカーで選んでしまうという方も多いと思いますが、成分を見て購入する方も多いそうです。

 

葉酸にもオーガニックの波が来ていますが、赤ちゃんにも優しい無添加製品が価格も高いですが、人気も出ているようです。

 

ただ一番把握できないのは、成分は良いのを使っているけどサプリにする過程でどれだけ原材料の栄養価が壊れてしまっているかというのが一番大事な事かもしれません。

妊娠中や妊娠前から葉酸は必要?

葉酸

特に妊娠前の状態の方など葉酸が豊富な食品でも他の栄養が妊娠や赤ちゃんに悪影響が出てしまう成分など食材にはあるそうです。

 

サプリで摂取するというのがある意味安全性が高いかもしれません。

 

妊娠した日というのを確認したり実感したりすることも中々できないですし、葉酸も栄養なので、口に含めてすぐに体に栄養になるわけではないから、妊娠が分かった日から葉酸を取るのではなく妊娠前から摂取したい成分ですね。

 

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