食事で野菜を取るのが結構大変です。

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食事で野菜を取るのが結構大変です。

食事で野菜を取る

わかっているけどなかなか食事で野菜をしっかりとれないと感じている事って多いのではないのでしょうか。

 

意識して毎食にいくつかの野菜を盛り込んでいても、足りない足りないと言われてしまう。仕事の付き合いで外食だってあるし、お昼だって毎回自分で作ったお弁当を持ち歩けるわけでもないし。

 

かといって毎日野菜ジュースを作ってのかって言ったって、それだって難しい事ですよね?

 

冬場の野菜の値段の高さを考えたら、健康の為だってわかっているけどそう簡単にはいきません。

 

そうなると市販のものに頼らざる他ありません。でも野菜ジュースってちょっと抵抗があるんですよね。砂糖など野菜以外の糖分が入っていると野菜ジュースでも体に悪そうですよね?体に良いということで飲むことが多いと思うし・・・。

 

 

 

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