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正しいシャンプーの仕方は?

シャンプーの仕方

毛穴に詰まった汚れを洗い落とすためには、髪の毛および頭皮を毎日洗うことが良いと思います。頭皮の環境を清潔に保つためです。

 

シャンプーの仕方について説明します。

 

シャンプーをする前に、髪の毛のもつれをほぐし、髪の毛の表面についている埃を落とすために軽くブラッシングを行います。次に頭皮をしっかりと濡らします。シャワーからでるお湯の温度を38度から40度位に保つことで、髪と頭皮の汚れがある程度落ちていきます。またこの作業は、次に行うシャンプーに向けて泡立ちをよくするためでもあります。

 

そして、シャンプーを行います。シャンプー量は自分の髪の長さに合わせて適切に使用します。基本は、シャンプーボトルのプッシュボタンを1回押す程度の量で問題ありません。このとき使用するシャンプー量が多すぎて、しっかりすすぎきれない状態が繰り返して行われると、フケや抜け毛を招くことになります。衣類を洗濯する時、きれいにしたいからといって多量の洗剤液と投入して洗濯してもきれいにならないということと同じです。

 

シャンプーは、下洗いした後に頭皮に残っている汚れを落とすために泡立てたものを地肌につけて洗います。泡で頭皮を洗うという感覚です。左右の手の指の腹で円を描くように頭皮をマッサージしながら頭皮全体を洗っていきます。頭皮マッサージを行うことで、頭皮の緊張をほぐし、血行促進の一助になります。

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